健身达人分享「反焦虑」理念，不卷身材也能很自信

他不晒体脂率，只记录每天让自己舒服的运动方式。

他说健身的意义不是变成别人，而是更有力气过好自己的生活。

这套「反焦虑」理念收获大量共鸣，评论区成了大型互相鼓励现场。